Flyttlasset har gått

Jag har flyttat min blogg till mama, vänta här några sekunder så hamnar du där automatiskt, annars klicka här.

Hållkäftenbröd

Här Sofia, här kommer "hållkäftenbrödet". Det går liksom inte kalla det för nåt annat efter att ha smakat.

Jag och syrran provbakade Skaldemans LCHF bröd förra veckan. Det blev riktigt bra. Smakar gott och är så otroligt mättande (därav namnet). Perfekt uppladdning innan ex. träning.

1/2 msk fiberhusk (finns på hälsokost)

1 dl vatten

1 1/2 dl. krossade linfrön

2 dl solrosfrön

2 1/2 dl kokosflingor

200 gr finhackad mandel

4 ägg

2 msk kokosfett

1/2 tsk salt

Ugn 160 grader

Blanda fiberhusk och vatten, låt svälla 5 minuter. Blanda linfrön, solrosfrön, kokos och mandlar. Rör om. Därefter tillsätts resten av ingredienserna.

Knåda deg och fyll i en brödform, eller forma till ett runt bröd.

Grädda ca: 1 h nederst i ugnen.

En brödskiva på 50 g innehåller mindre än 3g kolhydrater.

Ungefär 80 % av brödskivans energi  (200 kcal) kommer från fett. Det finns en bra uppsättning av vitaminer och mineraler och andelen av mättat fett är stor. Fettkvoten utan pålägg är 1,8.

Nyttigt alltså :)

Ge mig en potta

Varför fick jag för mig det här? Jag som trivs så nedrans bra i kort hår. Snagg liksom, det är min grej.

Så fick jag för mig att jag skulle ha page igen. Ååååå vad jobbigt. Snart smetar jag hela skalpen full med ricinolja (ja det sägs att det ska växa snabbare då) och sen går jag runt med ett oljigt huvud tills det växt så långt som jag vill.

Nästa gång blir det nogg pottfrisyr. Har alltid varit min hatfrisyr. Jag kommer säkert se ut som en champinjon. Har ni något förslag?

Här sitter jag och har det bra, bloggar på utan ett ljud från Fred. Han älskar vår tvätthög. Vilken grej! Men så var det nästan oroväckande tyst här ett tag. Scrolla ner så får ni förklaringen...Min gräns var nådd. Pappas kallingar är inte OK. Jag gjorde ett snabbt byte från kalling till snuttis. Älskade unge. Så, nu är det frid här igen. (se bilder nedan)

Italiensk vintage

Nu är det tomt här hemma. Mamma och pappa har åkt, likaså syster. Tur för oss att farmor och farfar kommer till oss redan nu på torsdag.

I höstas när vi var i Italien stod jag och klämde på ett fint halsband i en vintagebutik i Florens. Lite för dyrt tyckte jag, så det blev inget köp.

Döm om min förvåning när syrran räcker fram ett paket till mig, med just det halsbandet! ( jag hade nämligen inte ens sagt ett pip om att jag hade kollat på det.) Hon hade precis som jag, stått och pillat på alla möjliga i olika färger, men bestämde sig för det vita.

Halsbanden är gjorda av vintageknappar från Chanel.

Jag älskar´t!

Öl & Bärs

ÖB klubben (som stod för öl och bärs.)var inte vilken klubb som helst på 80 talet. Det var en seriös klubb där medlemmarna sammanträdde rätt ofta. Dom drack läsk med godisbitar i och kallade det för öl och bärs. Sjöng snapsvisor och var vakna nätterna igenom.

Man kan nästan tro att det stundtals var brist på barnuppfostran, eller iaf. att föräldrarna hade dåligt inflytande på sina kottar. Ändå blev det ju folk av dom. Eller?

En helt annan sak, nu bytte italienarna lägenhet. Det gick för dåligt i matchen. Ett miljöombyten kanske kan hjälpa Juve?

Bara en sån sak...

Juventus spelar mot Catania. Det står 1-1. Pappa vill messa syrrans kille "Forca Juve". (Som är väldigt ironiskt eftersom han håller på Milan.)
Bara en sån sak... att syrran ber pappa snällt att inte skicka det där sms'et, är ganska talande.
 -Men pappa låt bli, säger syrran.
-Federico blir alltid så sur, fortsätter jag.
-All kontakt med pappa under pågående match betyder alltid otur, fortsätter syrran.
-Även när Juve har tagit ledningen, och jag skickar "Forza Juve", så blir han sur, fyller pappa i.
Bara en sån sak, säger ju lite om hur skrockfulla italienare är när det gäller fotboll.
-De är skrockfulla med allt, rättar syrran.

Maxat

Maxat är bara förnamnet på denna vecka. Har man en syster som bor i Italien så bara måste man maxa när man ses.
Har man en syster som snart fyller 30, så bara måste man fira. Det gjorde vi i går.
Shopping i stan, träning och SPA på Sturebadet, Cava på Riche och överraskningsfest här hemma med bubbel och ballonger.
I dag har vi hängt på söder. shoppat sneakers på detta stället och lunchat. Sen körde jag och syrran hemmaklinik med kemisk peeling, djuprengöring och brynplock. Precis som på den gamla goda tiden. Vi fastnade alltid som apor på toaletten och klämde och pillade i timvis, samtidigt som vi utbytte viktig information om alla vi känner och inte känner. Ja, hur lät detta? Men ni som känner mig vet ju att jag är hudterapeut. Därför blir det inte mer spännande än så. Det vi klämde och pillade på alltså. "Pårmaskar" som man säger hemma i Trekanten.
Nu packar syrran väskan. Hon drar hem i morgon. Ännu en armkroksvecka har passerat. Nästa gång ses vi i Italien. Förmodligen har jag hunnit få lite nya "pårmaskar" tills dess.

Ett tillsynes oseriöst träningspass hade ändå sina seriösa ljusglimtar. Dock var passet mest
fokuserat på massetermusklen. (tuggmusklen) Med ett ständigt tjatter kunde inga hantlar
komma i närheten av den muskelbelastning våra käftar då fick fajtas med.

Två bönner rastas på Riche.

Födelsedagsgrisen

Provsmakar rom.

Söderhäng med syster och mamma.

Svinaktigt kallt på båten hem.